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    Marie

    Novembre 2011 running report

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    Tous
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    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 15,7 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    11:59minutes par mile

    course la plus longue

    26,4mile
    le 6 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    7 nov. — 12 nov.
    Plus longue série
    1jours
    30 nov. 2011

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile11/06/1150:18min/mi1,19mph50:18total1course
    • 5 km11/19/1110:00min/mi6,00mph31:04total2courses
    • 4 mile11/01/119:33min/mi6,28mph38:14total1course
    • 5 mile11/30/1111:06min/mi5,40mph55:32total1course
    • 10 km11/24/119:49min/mi6,11mph1:00:59total
      1course
    • Marathon11/06/1110:51min/mi5,53mph4:44:25total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.