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    Marie

    Décembre 2011 running report

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    Tous
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    20222021
    20202019
    20182017
    Older
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    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 6,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    10:35minutes par mile

    course la plus longue

    7,8mile
    le 3 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    11 déc. — 16 déc.
    Plus longue série
    2jours
    30 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km12/10/118:56min/mi6,72mph27:45total
      3courses
    • 4 mile12/20/1110:04min/mi5,96mph40:16total2courses
    • 5 mile12/06/1111:03min/mi5,43mph55:14total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.