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    Équipe New
    Marie

    Juillet 2011 running report

    20162015201420132012201120102009
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
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    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-cinq

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,8 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    13:50minutes par mile

    course la plus longue

    14,8mile
    le 30 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    18jours
    1 juil. — 18 juil.
    Plus longue série
    1jours
    30 juil. 2011

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km7/21/1111:09min/mi5,38mph34:38total1course
    • 4 mile7/28/1111:35min/mi5,18mph46:20total1course
    • 5 mile7/26/1113:11min/mi4,55mph1:05:53total1course
    • 20 km7/23/1115:34min/mi3,86mph3:13:24total1course
    • Semi-marathon7/23/1115:34min/mi3,86mph3:23:52total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.