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    Marie

    Janvier 2012 running report

    20162015201420132012201120102009
    Tous
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    20222021
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    Older
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    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-cinq

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,4 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    10:42minutes par mile

    course la plus longue

    12,6mile
    le 14 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    22 janv. — 31 janv.
    Plus longue série
    2jours
    11 janv. — 12 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km1/01/1210:43min/mi5,60mph33:17total1course
    • 4 mile1/04/1210:37min/mi5,66mph42:26total2courses
    • 5 mile1/18/1211:29min/mi5,22mph57:26total1course
    • 10 mile1/07/1210:39min/mi5,64mph1:46:27total1course
    • 20 km1/14/1210:40min/mi5,63mph2:12:30total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.