AmisFermer
    Équipe New
    Marie

    Décembre 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-huit

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,0 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    58%
    AM

    Allure moyenne

    11:56minutes par mile

    course la plus longue

    12,5mile
    le 2 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    25 déc. — 28 déc.
    Plus longue série
    2jours
    17 déc. — 18 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/15/1212:46min/mi4,70mph12:46total1course
    • 2 mile12/07/1211:18min/mi5,31mph22:36total1course
    • 5 km12/15/1210:26min/mi5,75mph32:24total
      2courses
    • 5 mile12/24/1211:16min/mi5,33mph56:18total3courses
    • 10 km12/14/1211:41min/mi5,14mph1:12:34total2courses
    • 20 km12/02/1212:45min/mi4,71mph2:38:22total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.