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    Équipe New
    Marie

    Août 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,4 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    60%
    PM

    Allure moyenne

    11:59minutes par mile

    course la plus longue

    10,3mile
    le 19 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    22 août — 27 août
    Plus longue série
    2jours
    30 août — 31 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km8/05/1212:21min/mi4,86mph38:22total2courses
    • 4 mile8/11/1210:54min/mi5,50mph43:37total2courses
    • 5 mile8/14/1211:21min/mi5,28mph56:47total1course
    • 10 km8/13/1210:35min/mi5,67mph1:05:46total1course
    • 10 mile8/19/1211:18min/mi5,31mph1:53:02total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.