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    Équipe New
    Marie

    Septembre 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-huit

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 6,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,1jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    11:22minutes par mile

    course la plus longue

    9,0mile
    le 22 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    12 sept. — 19 sept.
    Plus longue série
    3jours
    9 sept. — 11 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/24/1211:18min/mi5,31mph11:18total1course
    • 2 mile9/09/1211:13min/mi5,35mph22:27total1course
    • 4 mile9/10/1210:14min/mi5,86mph40:56total3courses
    • 5 mile9/01/1213:43min/mi4,37mph1:08:35total1course
    • 10 km9/20/1211:59min/mi5,01mph1:14:27total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.