AmisFermer
    Équipe New
    Marie

    Octobre 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-six

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 5,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    7,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    69%
    PM

    Allure moyenne

    10:02minutes par mile

    course la plus longue

    21,9mile
    le 5 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    28 oct. — 31 oct.
    Plus longue série
    3jours
    17 oct. — 19 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/06/1310:32min/mi5,70mph10:32total1course
    • 5 km10/24/1310:19min/mi5,81mph32:04total3courses
    • 4 mile10/08/1310:34min/mi5,68mph42:17total3courses
    • 5 mile10/18/1311:10min/mi5,37mph55:50total2courses
    • 10 km10/15/1310:17min/mi5,83mph1:03:57total1course
    • 20 km10/01/136:30min/mi9,24mph1:20:41total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.