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    Équipe New
    Marie

    Décembre 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 2,2 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    12:14minutes par mile

    course la plus longue

    8,8mile
    le 31 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    1 déc. — 8 déc.
    Plus longue série
    11jours
    9 déc. — 19 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/22/1311:48min/mi5,08mph11:48total1course
    • 5 km12/17/1312:23min/mi4,84mph38:30total2courses
    • 4 mile12/25/1311:57min/mi5,02mph47:46total6courses
    • 5 mile12/14/1311:21min/mi5,29mph56:45total3courses
    • 10 km12/21/1311:43min/mi5,12mph1:12:48total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.