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    Équipe New
    Marie

    Août 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 9,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    10,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    7:07minutes par mile

    course la plus longue

    23,7mile
    le 24 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    29 août — 31 août
    Plus longue série
    2jours
    10 août — 11 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile8/11/137:08min/mi8,40mph35:42total1course
    • 10 mile8/21/136:37min/mi9,07mph1:06:09total1course
    • 20 km8/10/137:13min/mi8,31mph1:29:46total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.