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    Équipe New
    Marie

    Septembre 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent un

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 9,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    11,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,0jours

    Moment de la journée

    59%
    PM

    Allure moyenne

    6:56minutes par mile

    course la plus longue

    30,8mile
    le 28 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    5 sept. — 7 sept.
    Plus longue série
    3jours
    14 sept. — 16 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile9/12/137:14min/mi8,30mph28:55total1course
    • 10 km9/10/136:55min/mi8,66mph43:02total1course
    • 10 mile9/11/137:40min/mi7,82mph1:16:42total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.