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    Équipe New
    Marie

    Décembre 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 8,9 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,9jours

    Moment de la journée

    46%
    PM

    Allure moyenne

    11:21minutes par mile

    course la plus longue

    12,7mile
    le 7 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    25 déc. — 26 déc.
    Plus longue série
    19jours
    1 déc. — 19 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/24/149:21min/mi6,41mph9:21total5courses
    • 2 mile12/02/1410:50min/mi5,54mph21:40total5courses
    • 5 km12/14/1410:45min/mi5,58mph33:23total4courses
    • 4 mile12/15/1410:09min/mi5,91mph40:36total3courses
    • 5 mile12/05/14min/mi0,00mphtotal1course
    • 10 km12/13/1410:29min/mi5,72mph1:05:08total2courses
    • 20 km12/07/1412:23min/mi4,85mph2:33:48total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.