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    Équipe New
    Marie

    Août 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quinze

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 13,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    59%
    PM

    Allure moyenne

    11:04minutes par mile

    course la plus longue

    18,0mile
    le 30 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    27 août — 29 août
    Plus longue série
    4jours
    18 août — 21 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/04/1411:45min/mi5,11mph11:45total3courses
    • 2 mile8/10/1410:38min/mi5,64mph21:15total1course
    • 5 km8/05/1411:09min/mi5,39mph34:37total1course
    • 5 mile8/19/1410:04min/mi5,96mph50:19total4courses
    • 10 km8/14/1411:09min/mi5,38mph1:09:16total1course
    • Semi-marathon8/02/1410:42min/mi5,60mph2:20:14total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.