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    Équipe New
    Marie

    Novembre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent un

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 24,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    40%
    AM

    Allure moyenne

    12:56minutes par mile

    course la plus longue

    52,7mile
    le 14 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    15 nov. — 22 nov.
    Plus longue série
    2jours
    9 nov. — 10 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile11/03/1510:40min/mi5,62mph10:40total2courses
    • 2 mile11/01/1512:45min/mi4,71mph25:30total1course
    • 5 km11/23/1510:17min/mi5,83mph31:57total2courses
    • 4 mile11/03/159:18min/mi6,45mph37:13total2courses
    • 10 km11/26/159:16min/mi6,47mph57:35total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.