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    Équipe New
    Marie

    Décembre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 1,6 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,0jours

    Moment de la journée

    59%
    PM

    Allure moyenne

    11:36minutes par mile

    course la plus longue

    13,7mile
    le 6 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    23 déc. — 24 déc.
    Plus longue série
    8jours
    15 déc. — 22 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/02/1511:47min/mi5,09mph11:47total2courses
    • 2 mile12/04/158:19min/mi7,21mph16:39total4courses
    • 5 km12/01/159:05min/mi6,60mph28:14total6courses
    • 4 mile12/16/159:50min/mi6,10mph39:22total4courses
    • 5 mile12/05/159:52min/mi6,08mph49:19total1course
    • 10 km12/19/1510:00min/mi6,00mph1:02:10total1course
    • Semi-marathon12/06/1512:37min/mi4,75mph2:45:19total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.