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    Équipe New
    Marie

    Août 2015 running report

    20162015201420132012201120102009
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    trente-six

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,0 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    10:47minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 8 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    14jours
    11 août — 24 août
    Plus longue série
    2jours
    7 août — 8 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile8/10/1510:26min/mi5,75mph20:52total1course
    • 5 km8/25/1510:52min/mi5,52mph33:47total1course
    • 4 mile8/04/1510:57min/mi5,48mph43:48total1course
    • Semi-marathon8/08/1510:19min/mi5,81mph2:15:13total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.