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    Équipe New
    Marie

    Décembre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-six

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,8 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    70%
    AM

    Allure moyenne

    10:10minutes par mile

    course la plus longue

    13,5mile
    le 4 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    14jours
    13 déc. — 26 déc.
    Plus longue série
    4jours
    27 déc. — 30 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile12/29/169:59min/mi6,01mph19:58total2courses
    • 5 km12/10/168:37min/mi6,97mph26:45total4courses
    • 5 mile12/03/169:24min/mi6,38mph47:00total2courses
    • Semi-marathon12/04/1611:10min/mi5,38mph2:26:13total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.