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    Équipe New
    Marie

    Juillet 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-quatorze

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 8,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 2,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    64%
    AM

    Allure moyenne

    10:36minutes par mile

    course la plus longue

    13,7mile
    le 16 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    17 juil. — 19 juil.
    Plus longue série
    3jours
    10 juil. — 12 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile7/01/1610:01min/mi5,99mph20:02total2courses
    • 5 km7/11/1610:21min/mi5,80mph32:10total2courses
    • 4 mile7/12/169:59min/mi6,01mph39:57total4courses
    • 5 mile7/04/1610:26min/mi5,75mph52:12total2courses
    • 10 km7/02/1610:39min/mi5,64mph1:06:08total1course
    • Semi-marathon7/16/1610:33min/mi5,69mph2:18:12total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.