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    Équipe New
    Marie

    Janvier 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt et un

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 7,0 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,3jours

    Moment de la journée

    53%
    AM

    Allure moyenne

    10:14minutes par mile

    course la plus longue

    13,6mile
    le 29 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    25 janv. — 26 janv.
    Plus longue série
    4jours
    21 janv. — 24 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/02/1710:23min/mi5,78mph10:23total1course
    • 5 km1/10/179:29min/mi6,33mph29:26total2courses
    • 4 mile1/10/179:40min/mi6,21mph38:40total3courses
    • 5 mile1/17/179:30min/mi6,31mph47:32total7courses
    • 10 km1/05/1711:02min/mi5,44mph1:08:34total1course
    • Semi-marathon1/29/179:34min/mi6,27mph2:05:18total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.