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    Équipe New
    Marie

    Octobre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt et un

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 17,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 5,8 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    6,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    9:58minutes par mile

    course la plus longue

    21,1mile
    le 14 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    23 oct. — 25 oct.
    Plus longue série
    3jours
    28 oct. — 30 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/30/179:36min/mi6,25mph9:36total2courses
    • 2 mile10/22/179:16min/mi6,47mph18:33total3courses
    • 5 km10/05/179:12min/mi6,52mph28:35total4courses
    • 4 mile10/11/1711:31min/mi5,21mph46:02total1course
    • 5 mile10/10/179:24min/mi6,39mph46:58total2courses
    • Semi-marathon10/07/179:25min/mi6,37mph2:03:19total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.