AmisFermer
    Équipe New
    Marie

    Novembre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante-six

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,8 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,9jours

    Moment de la journée

    52%
    AM

    Allure moyenne

    9:57minutes par mile

    course la plus longue

    27,0mile
    le 19 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    16 nov. — 18 nov.
    Plus longue série
    5jours
    22 nov. — 26 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile11/07/179:24min/mi6,38mph9:24total3courses
    • 2 mile11/04/179:24min/mi6,38mph18:48total3courses
    • 5 km11/11/178:19min/mi7,21mph25:51total5courses
    • 4 mile11/07/178:23min/mi7,15mph33:34total4courses
    • 5 mile11/14/178:41min/mi6,91mph43:25total1course
    • 10 km11/23/178:27min/mi7,10mph52:31total
      2courses
    • 10 mile11/25/179:13min/mi6,51mph1:32:07total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.