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    Équipe New
    Marie

    Décembre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent sept

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 11,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    59%
    AM

    Allure moyenne

    9:40minutes par mile

    course la plus longue

    26,6mile
    le 3 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    4 déc. — 11 déc.
    Plus longue série
    6jours
    23 déc. — 28 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/30/179:20min/mi6,43mph9:20total1course
    • 2 mile12/27/179:13min/mi6,52mph18:25total2courses
    • 5 km12/13/176:59min/mi8,58mph21:43total3courses
    • 4 mile12/14/1710:21min/mi5,80mph41:25total4courses
    • 5 mile12/12/177:39min/mi7,84mph38:15total2courses
    • 10 km12/28/179:33min/mi6,28mph59:23total2courses
    • Marathon12/03/179:00min/mi6,67mph3:55:37total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.