AmisFermer
    Équipe New
    Marie

    Juillet 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    45%
    AM

    Allure moyenne

    12:47minutes par mile

    course la plus longue

    11,4mile
    le 29 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    5 juil. — 16 juil.
    Plus longue série
    6jours
    22 juil. — 27 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/18/1710:40min/mi5,62mph10:40total2courses
    • 2 mile7/27/1712:18min/mi4,88mph24:36total1course
    • 5 km7/20/179:51min/mi6,09mph30:38total4courses
    • 4 mile7/20/179:52min/mi6,08mph39:30total2courses
    • 5 mile7/25/1711:49min/mi5,08mph59:04total2courses
    • 10 mile7/24/1712:19min/mi4,87mph2:03:10total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.