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    Équipe New
    Marie

    Janvier 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinquante-deux

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,9 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,1 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    4,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,4jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    9:57minutes par mile

    course la plus longue

    13,5mile
    le 28 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    12 janv. — 13 janv.
    Plus longue série
    7jours
    1 janv. — 7 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/31/1810:03min/mi5,97mph10:03total3courses
    • 2 mile1/14/1815:35min/mi3,85mph31:11total1course
    • 5 km1/01/189:15min/mi6,48mph28:46total1course
    • 4 mile1/07/189:30min/mi6,32mph37:59total4courses
    • 5 mile1/30/188:48min/mi6,82mph43:58total8courses
    • 10 km1/16/189:26min/mi6,36mph58:38total2courses
    • 10 mile1/06/189:52min/mi6,09mph1:38:35total1course
    • Semi-marathon1/14/189:16min/mi6,47mph2:01:30total
      2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.