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Marie
burning calves from Tabata caused me to walk up EVERY incline on madison..mainly a walk interval..
Remarquable (à la date de cette course)
- plus faible FC max en 3 mois
- plus faible FC moyenne en un mois
- course la plus tôt en un mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 6:19/mi6/27/13
- 6:39/mi4/26/13
- 6:42/mi5/13/13
- 6:44/mi7/22/13
- 6:49/mi6/19/13
- 6:54/mi9/26/13
- 6:58/mi6/27/13
- 6:59/mi12/13/17
- 7:41/mi6/12/18
- 8:15/mi5/21/18
- 8:18/mi5/19/18
- 8:19/mi11/11/17
- 8:20/mi11/01/17
- 8:31/mi2/13/18
- 8:37/mi12/10/16
- 8:37/mi3/03/18
- 8:42/mi2/13/18
- 8:43/mi11/13/17
- 8:49/mi3/04/17
- 8:56/mi12/10/11
- 9:05/mi12/01/15
- 9:12/mi10/05/17
- 9:15/mi1/01/18
- 9:16/mi8/14/17
- 9:16/mi4/29/17
- 9:17/mi4/11/17
- 9:17/mi5/19/18
- 9:17/mi10/14/16
- 9:27/mi8/08/17
- 9:27/mi5/29/17
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
janv. 14
janv. 14
janv. 14
mardi
Distance totale
3,21miles
Temps écoulé
45:06
6:08AM - 6:57AM
Allure moyenne
14:03
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,27mph
Calories
321
Équivalent en nourriture
Gros filet de saumon
Fréquence cardiaque moyenne
128bpm
90 - 144bpm