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    Équipe New
    Marie
    My comeback run from being off for metatarsal #2 stress fracture (5 weeks no running -not since 9/6/14 Rugged Red). Slow slow but felt soooo GOOD!

    Remarquable (à la date de cette course)

    • première course depuis 34 jours
    • plus haute FC moyenne en 3 mois

    Vos 5 mile les plus rapides

    • 6:29/mi
      5/08/13
    • 6:29/mi
      4/30/13
    • 6:42/mi
      7/28/13
    • 6:43/mi
      6/23/13
    • 7:06/mi
      7/07/13
    • 7:06/mi
      6/25/13
    • 7:08/mi
      8/11/13
    • 7:39/mi
      12/12/17
    • 8:40/mi
      3/12/18
    • 8:41/mi
      11/14/17
    • 8:48/mi
      1/30/18
    • 9:02/mi
      6/04/18
    • 9:19/mi
      4/27/18
    • 9:24/mi
      10/10/17
    • 9:24/mi
      12/03/16
    • 9:25/mi
      9/12/17
    • 9:25/mi
      5/17/12
    • 9:26/mi
      1/18/18
    • 9:30/mi
      1/17/17
    • 9:36/mi
      1/05/18
    • 9:38/mi
      5/28/18
    • 9:39/mi
      8/15/17
    • 9:42/mi
      4/04/17
    • 9:44/mi
      1/24/17
    • 9:45/mi
      8/16/16
    • 9:46/mi
      2/21/17
    • 9:47/mi
      12/17/17
    • 9:47/mi
      3/30/17
    • 9:48/mi
      3/09/18
    • 9:51/mi
      1/25/18
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    vendredi
    oct. 10
    oct. 10 vendredi

    Distance totale

    4,97miles

    Temps écoulé

    58:34 1:10PM - 2:08PM

    Allure moyenne

    11:47minutes par mile

    Parcours

    Burkes Spring
    Kentucky

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,09mph

    Calories

    567
    600Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Pizza végétarienne de 15 cm
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    169bpm
    138 - 184bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage