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Marie
trail run in Fairfield w/ Tana, George, Ben, Holly, Vaughan. Felt it in my post marathon legs! wow. Really cool Newton Clinic afterwards...wow they really do feel like you just want to "natural" run.:)
Remarquable (à la date de cette course)
- first run in Fairfield
Vos 3 mile les plus rapides
- 6:19/mi6/27/13
- 6:39/mi4/26/13
- 6:42/mi5/13/13
- 6:44/mi7/22/13
- 6:49/mi6/19/13
- 6:54/mi9/26/13
- 6:58/mi6/27/13
- 6:59/mi12/13/17
- 7:41/mi6/12/18
- 8:15/mi5/21/18
- 8:18/mi5/19/18
- 8:19/mi11/11/17
- 8:20/mi11/01/17
- 8:31/mi2/13/18
- 8:37/mi12/10/16
- 8:37/mi3/03/18
- 8:42/mi2/13/18
- 8:43/mi11/13/17
- 8:49/mi3/04/17
- 8:56/mi12/10/11
- 9:05/mi12/01/15
- 9:12/mi10/05/17
- 9:15/mi1/01/18
- 9:16/mi8/14/17
- 9:16/mi4/29/17
- 9:17/mi4/11/17
- 9:17/mi5/19/18
- 9:17/mi10/14/16
- 9:27/mi8/08/17
- 9:27/mi5/29/17
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
nov. 13
nov. 13
nov. 13
dimanche
Distance totale
3,25miles
Temps écoulé
41:41
9:10AM - 9:51AM
Allure moyenne
12:48minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,69mph
Calories
410
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
Fréquence cardiaque moyenne
164bpm
93 - 186bpm