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Marie
wow a PR for me in a 5K..8:56pace...28:04 mins.:) What a cute little course and medals and door prizes!! Thanks Al for getting us to sign up-fand for the fabulous brunch at Al & Doris'. :)
Remarquable (à la date de cette course)
- first run in Harrison
- 3 mi le plus rapide depuis toujours
- 5 k le plus rapide depuis toujours
- course la plus rapide en un an
- calories/heure le plus élevé en 3 mois
- meilleur temps au mile en un mois
- meilleur temps au km en un mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 6:19/mi6/27/13
- 6:39/mi4/26/13
- 6:42/mi5/13/13
- 6:44/mi7/22/13
- 6:49/mi6/19/13
- 6:54/mi9/26/13
- 6:58/mi6/27/13
- 6:59/mi12/13/17
- 7:41/mi6/12/18
- 8:15/mi5/21/18
- 8:18/mi5/19/18
- 8:19/mi11/11/17
- 8:20/mi11/01/17
- 8:31/mi2/13/18
- 8:37/mi12/10/16
- 8:37/mi3/03/18
- 8:42/mi2/13/18
- 8:43/mi11/13/17
- 8:49/mi3/04/17
- 8:56/mi12/10/11
- 9:05/mi12/01/15
- 9:12/mi10/05/17
- 9:15/mi1/01/18
- 9:16/mi8/14/17
- 9:16/mi4/29/17
- 9:17/mi4/11/17
- 9:17/mi5/19/18
- 9:17/mi10/14/16
- 9:27/mi8/08/17
- 9:27/mi5/29/17
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
déc. 10
déc. 10
déc. 10
samedi
Distance totale
3,14miles
Temps écoulé
28:04
9:05AM - 9:33AM
Allure moyenne
8:56minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,72mph
Calories
358
Équivalent en nourriture
Gros filet de saumon
Fréquence cardiaque moyenne
168bpm
89 - 182bpm