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Marie
w/ Jenna Marie, Ashley et al.. Great Job!! 11:09 avg pace per target for this heat. Next time we do 6!!:) The large nos are our intervals rests (supposed to be 90 secs).:)
Remarquable (à la date de cette course)
- plus haute FC moyenne en un mois
- plus haute FC max en un mois
- calories/heure le plus élevé en un mois
- course la plus tard en un mois
- meilleur temps au mile en un mois
Vos 5 mile les plus rapides
- 6:29/mi5/08/13
- 6:29/mi4/30/13
- 6:42/mi7/28/13
- 6:43/mi6/23/13
- 7:06/mi7/07/13
- 7:06/mi6/25/13
- 7:08/mi8/11/13
- 7:39/mi12/12/17
- 8:40/mi3/12/18
- 8:41/mi11/14/17
- 8:48/mi1/30/18
- 9:02/mi6/04/18
- 9:19/mi4/27/18
- 9:24/mi10/10/17
- 9:24/mi12/03/16
- 9:25/mi9/12/17
- 9:25/mi5/17/12
- 9:26/mi1/18/18
- 9:30/mi1/17/17
- 9:36/mi1/05/18
- 9:38/mi5/28/18
- 9:39/mi8/15/17
- 9:42/mi4/04/17
- 9:44/mi1/24/17
- 9:45/mi8/16/16
- 9:46/mi2/21/17
- 9:47/mi12/17/17
- 9:47/mi3/30/17
- 9:48/mi3/09/18
- 9:51/mi1/25/18
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
juil. 26
juil. 26
juil. 26
mardi
Distance totale
5,79miles
Temps écoulé
1:16:15
Allure moyenne
13:11
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,55mph
Calories
673
Équivalent en nourriture
1 loup de mer entier
Fréquence cardiaque moyenne
160bpm
103 - 184bpm