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Marie
wow...This is indeed a little gem...small turnout, low entry fee and tough uphills..Monastery, Dorchester-Auburn, Across Viaduct to Harrison and then Lehman (a couple in between but those stick in my memory!). Walked up Lehman..and then ran to finish..definitely a "must do " on your list! I'll do it again and plan to run up ALL hills vs. my quasi run/walk! Great turnout by all of us. Thanks for encouragement texts pre/during and post!:) Drizzle all the way..:)
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée en 6 mois
Vos 12 mile les plus rapides
- 6:30/mi10/01/13
- 6:46/mi6/22/13
- 6:53/mi6/08/13
- 7:02/mi7/27/13
- 7:13/mi8/10/13
- 7:24/mi3/21/13
- 9:40/mi1/14/17
- 9:55/mi11/07/15
- 10:25/mi3/04/17
- 10:40/mi1/14/12
- 10:48/mi4/01/12
- 10:59/mi1/30/16
- 11:14/mi3/05/11
- 11:31/mi7/24/10
- 12:00/mi10/22/11
- 12:23/mi12/07/14
- 12:45/mi12/02/12
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
déc. 2
déc. 2
déc. 2
dimanche
Distance totale
12,52miles
Temps écoulé
2:39:33
Allure moyenne
12:45
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,71mph
Calories
1517
Équivalent en nourriture
Une pastèque entière
Fréquence cardiaque moyenne
158bpm
104 - 179bpm