AmisFermer
    Équipe New
    Marie
    16.1 @ 10:43 pace-make up run from Saturday-ran 7 with Jenna (10:15) then next 7 with Ashley, Toy, Lyndsey and 2 other gals who took off..:) then had one of my harder add ons solo..think it was closer to 16.5 vs 16..(was supposed to be 18).

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    6 pro notables not displayed

    Vos 16 mile les plus rapides

    • 7:24/mi
      8/03/13
    • 9:37/mi
      3/31/18
    • 10:10/mi
      2/04/17
    • 10:28/mi
      4/03/10
    • 11:05/mi
      2/26/12
    • 11:40/mi
      3/02/14
    • 11:42/mi
      2/13/16
    • 13:03/mi
      10/01/16
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    févr. 26
    févr. 26 dimanche

    Distance totale

    16,41miles

    Temps écoulé

    3:01:55 8:13AM - 12:04PM

    Allure moyenne

    11:05
    minutes par mile

    Parcours

    Newport
    Newport, Kentucky

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,41mph

    Calories

    2001
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un énorme steak
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    160bpm
    80 - 184bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage