AmisFermer
    Équipe New
    Marie
    repeats on Observatory and up principio with tight IT and hope flexors and other residual from Saturday's 14K..lol..strange pockets of warm air in ault pk

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus tard en un mois

    Vos 1 mile les plus rapides

    • 5:45/mi
      1/04/16
    • 6:07/mi
      1/19/16
    • 6:11/mi
      1/27/16
    • 6:22/mi
      1/06/16
    • 7:12/mi
      1/08/16
    • 7:36/mi
      5/04/18
    • 8:06/mi
      5/05/17
    • 8:12/mi
      2/05/16
    • 8:21/mi
      2/13/18
    • 8:22/mi
      6/11/18
    • 8:31/mi
      5/30/17
    • 8:43/mi
      2/01/16
    • 8:52/mi
      1/05/15
    • 9:11/mi
      2/27/18
    • 9:14/mi
      2/13/18
    • 9:17/mi
      4/29/16
    • 9:20/mi
      12/30/17
    • 9:21/mi
      12/24/14
    • 9:24/mi
      11/07/17
    • 9:31/mi
      11/01/17
    • 9:33/mi
      3/22/17
    • 9:36/mi
      10/30/17
    • 9:37/mi
      4/03/18
    • 9:39/mi
      3/12/18
    • 9:43/mi
      3/08/17
    • 9:49/mi
      3/06/18
    • 9:54/mi
      8/08/17
    • 9:54/mi
      3/28/17
    • 9:54/mi
      6/19/14
    • 9:55/mi
      2/03/16
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    lundi
    sept. 24
    sept. 24 lundi

    Distance totale

    1,89miles

    Temps écoulé

    21:24 7:31PM - 7:57PM

    Allure moyenne

    11:18
    minutes par mile

    Parcours

    Rendcomb Junction
    Cincinnati, Ohio

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,31mph

    Calories

    242
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un ananas
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage