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    Marie
    2mile warm up and cool down-800s yasoos at Bellvue Track..9:30s -9:45...sometimes, you DO have to make lemonade out of lemons..:-)

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    Remarquable (à la date de cette course)

    • 12 mi le plus rapide depuis toujours
    • 20 k le plus rapide depuis toujours
    1 pro notable not displayed

    Vos 12 mile les plus rapides

    • 6:30/mi
      10/01/13
    • 6:46/mi
      6/22/13
    • 6:53/mi
      6/08/13
    • 7:02/mi
      7/27/13
    • 7:13/mi
      8/10/13
    • 7:24/mi
      3/21/13
    • 9:40/mi
      1/14/17
    • 9:55/mi
      11/07/15
    • 10:25/mi
      3/04/17
    • 10:40/mi
      1/14/12
    • 10:48/mi
      4/01/12
    • 10:59/mi
      1/30/16
    • 11:14/mi
      3/05/11
    • 11:31/mi
      7/24/10
    • 12:00/mi
      10/22/11
    • 12:23/mi
      12/07/14
    • 12:45/mi
      12/02/12
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mardi
    oct. 1
    oct. 1 mardi

    Distance totale

    12,56miles

    Temps écoulé

    1:21:33 6:17PM - 8:13PM

    Allure moyenne

    6:30
    minutes par mile

    Parcours

    Bucktown (historical)
    Cincinnati, Ohio

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    9,24mph

    Calories

    1225
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    150bpm
    91 - 172bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage