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    Marie
    calf super duper tight and sore..half way across bridge had to start walking/run intervals..:( boo..

    Remarquable (à la date de cette course)

      1 pro notable not displayed

      Vos 3 mile les plus rapides

      • 6:19/mi
        6/27/13
      • 6:39/mi
        4/26/13
      • 6:42/mi
        5/13/13
      • 6:44/mi
        7/22/13
      • 6:49/mi
        6/19/13
      • 6:54/mi
        9/26/13
      • 6:58/mi
        6/27/13
      • 6:59/mi
        12/13/17
      • 7:41/mi
        6/12/18
      • 8:15/mi
        5/21/18
      • 8:18/mi
        5/19/18
      • 8:19/mi
        11/11/17
      • 8:20/mi
        11/01/17
      • 8:31/mi
        2/13/18
      • 8:37/mi
        12/10/16
      • 8:37/mi
        3/03/18
      • 8:42/mi
        2/13/18
      • 8:43/mi
        11/13/17
      • 8:49/mi
        3/04/17
      • 8:56/mi
        12/10/11
      • 9:05/mi
        12/01/15
      • 9:12/mi
        10/05/17
      • 9:15/mi
        1/01/18
      • 9:16/mi
        8/14/17
      • 9:16/mi
        4/29/17
      • 9:17/mi
        4/11/17
      • 9:17/mi
        5/19/18
      • 9:17/mi
        10/14/16
      • 9:27/mi
        8/08/17
      • 9:27/mi
        5/29/17
      180 derniers jours
      365 derniers jours
      730 derniers jours

      Quand

      mardi
      oct. 22
      oct. 22 mardi

      Distance totale

      3,90miles

      Temps écoulé

      50:46 6:43PM - 7:57PM

      Allure moyenne

      13:00
      minutes par mile

      Parcours

      Newport
      Cincinnati, Ohio

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      4,61mph

      Calories

      387
      480Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      Gros filet de saumon
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      138bpm
      82 - 187bpm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage