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Marie
0.5m add on, then 10K up Gilbert at 10:50-11:05 and down gilbert at 9:10!! Yes, it felt great and my leg still feels great!! Felt sooooo good to be back, seeing my buddies and running with Sandy. Then brekky after! 10:32min/mil...slow but steady.. snow fluttering made it even more magical!! <3 This day will be GREAT!
Remarquable (à la date de cette course)
- 10 k le plus rapide en 6 mois
- 6 mi le plus rapide en 3 mois
- plus haute FC max en 3 mois
- course la plus rapide en un mois
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus longue en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
- course la plus tôt en un mois
- meilleur temps au mile en un mois
- meilleur temps au km en un mois
Vos 6 mile les plus rapides
- 6:34/mi5/09/13
- 6:38/mi7/30/13
- 6:55/mi9/10/13
- 6:58/mi9/16/13
- 7:55/mi3/20/18
- 8:27/mi11/23/17
- 8:27/mi4/24/18
- 8:36/mi2/06/18
- 8:49/mi2/20/18
- 8:57/mi11/24/16
- 9:02/mi5/01/18
- 9:05/mi5/30/18
- 9:05/mi2/01/18
- 9:12/mi3/06/18
- 9:14/mi5/24/18
- 9:16/mi11/26/15
- 9:17/mi5/13/17
- 9:18/mi10/03/17
- 9:26/mi6/07/18
- 9:26/mi6/01/17
- 9:26/mi1/16/18
- 9:27/mi5/31/18
- 9:27/mi11/09/17
- 9:28/mi2/14/17
- 9:28/mi6/08/18
- 9:33/mi12/28/17
- 9:35/mi3/23/18
- 9:36/mi9/28/17
- 9:37/mi9/29/09
- 9:40/mi4/05/18
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
mars 2
mars 2
mars 2
samedi
Distance totale
6,80miles
Temps écoulé
1:12:09
Allure moyenne
10:36
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,66mph
Calories
813
Équivalent en nourriture
Un régime de bananes
Fréquence cardiaque moyenne
166bpm
106 - 186bpm