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Marie
6/1 intervals from 4 mile mark w/ Dennis-up Kroger (did 2/1 intervals..:p)..then back on Eastern. Yay!
Remarquable (à la date de cette course)
- plus haute FC max en un an
- course la plus longue en durée en 3 mois
- course la plus longue en 3 mois
- le plus de calories dépensées en 3 mois
- course la plus tôt en un mois
Vos 11 mile les plus rapides
- 6:55/mi8/28/13
- 6:59/mi9/25/13
- 9:13/mi2/17/18
- 10:01/mi10/22/16
- 10:04/mi1/20/18
- 10:10/mi7/29/17
- 10:34/mi7/02/10
- 10:39/mi8/26/17
- 10:48/mi1/11/14
- 10:48/mi8/06/16
- 10:50/mi7/18/09
- 10:53/mi2/07/15
- 11:09/mi1/30/10
- 11:23/mi3/09/13
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
mars 9
mars 9
mars 9
samedi
Distance totale
11,08miles
Temps écoulé
2:06:00
Allure moyenne
11:23
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,27mph
Calories
1300
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Fréquence cardiaque moyenne
159bpm
69 - 191bpm