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    Équipe New
    Marie
    in lieu of hill repeats, we did repetitive hills!;) Soupier than shit. Thanks Sandy for pushing me!! 0.5 mile lost in rook wood..

    Remarquable (à la date de cette course)

      2 pro notables not displayed

      Vos 10 mile les plus rapides

      • 6:37/mi
        8/21/13
      • 6:46/mi
        5/27/13
      • 7:40/mi
        9/11/13
      • 9:13/mi
        11/25/17
      • 9:22/mi
        4/07/18
      • 9:47/mi
        4/30/17
      • 9:49/mi
        2/03/18
      • 9:52/mi
        1/06/18
      • 9:59/mi
        4/08/17
      • 10:05/mi
        2/10/18
      • 10:08/mi
        10/29/11
      • 10:09/mi
        6/10/17
      • 10:21/mi
        5/26/18
      • 10:30/mi
        1/16/16
      • 10:33/mi
        8/06/11
      • 10:39/mi
        1/07/12
      • 10:42/mi
        1/15/11
      • 10:43/mi
        10/03/15
      • 10:55/mi
        7/25/15
      • 10:59/mi
        9/11/10
      • 11:00/mi
        6/18/16
      • 11:07/mi
        8/07/10
      • 11:18/mi
        8/19/12
      • 11:20/mi
        1/04/14
      • 11:25/mi
        11/04/12
      • 11:33/mi
        4/18/15
      • 12:19/mi
        7/24/17
      • 12:28/mi
        1/18/14
      180 derniers jours
      365 derniers jours
      730 derniers jours

      Quand

      mercredi
      sept. 11
      sept. 11 mercredi

      Distance totale

      10,12miles

      Temps écoulé

      1:17:39 6:27PM - 8:03PM

      Allure moyenne

      7:40
      minutes par mile

      Parcours

      O'Bryonsville
      Cincinnati, Ohio

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      7,82mph

      Calories

      1026
      780Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      2 litres de jus d'orange
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      143bpm
      72 - 173bpm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage