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    Équipe New
    Marie
    poky poky..in my ghetto yak trax..over ran Taylor and ended up walking up hill. No pre-add on due to too lazy and no post add on due to too late and I might miss brekky! lol..one of my slower runs but 10 done! check!:)

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en un mois

    Vos 10 mile les plus rapides

    • 6:37/mi
      8/21/13
    • 6:46/mi
      5/27/13
    • 7:40/mi
      9/11/13
    • 9:13/mi
      11/25/17
    • 9:22/mi
      4/07/18
    • 9:47/mi
      4/30/17
    • 9:49/mi
      2/03/18
    • 9:52/mi
      1/06/18
    • 9:59/mi
      4/08/17
    • 10:05/mi
      2/10/18
    • 10:08/mi
      10/29/11
    • 10:09/mi
      6/10/17
    • 10:21/mi
      5/26/18
    • 10:30/mi
      1/16/16
    • 10:33/mi
      8/06/11
    • 10:39/mi
      1/07/12
    • 10:42/mi
      1/15/11
    • 10:43/mi
      10/03/15
    • 10:55/mi
      7/25/15
    • 10:59/mi
      9/11/10
    • 11:00/mi
      6/18/16
    • 11:07/mi
      8/07/10
    • 11:18/mi
      8/19/12
    • 11:20/mi
      1/04/14
    • 11:25/mi
      11/04/12
    • 11:33/mi
      4/18/15
    • 12:19/mi
      7/24/17
    • 12:28/mi
      1/18/14
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    samedi
    janv. 18
    janv. 18 samedi

    Distance totale

    10,00miles

    Temps écoulé

    2:04:40 8:16AM - 10:36AM

    Allure moyenne

    12:28
    minutes par mile

    Parcours

    Covington
    Kentucky

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,81mph

    Calories

    1094
    540Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    146bpm
    115 - 177bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage