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    Équipe New
    Marie
    intervals every mile...out to springgrove and back, sans buddy and iPod (did water at 9 mile only) ..brrrrrrrrr

    Remarquable (à la date de cette course)

    • plus haute FC max en un an
    • 13 mi le plus rapide en 6 mois
    • meilleur temps au km en 3 mois
    • course la plus rapide en un mois
    • meilleur temps au mile en un mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 13 mile les plus rapides

    • 6:44/mi
      5/25/13
    • 8:53/mi
      2/25/18
    • 9:16/mi
      1/14/18
    • 9:20/mi
      10/08/16
    • 9:25/mi
      10/07/17
    • 9:34/mi
      4/22/17
    • 9:34/mi
      1/29/17
    • 9:37/mi
      6/04/17
    • 9:42/mi
      1/28/18
    • 9:45/mi
      3/03/18
    • 9:46/mi
      9/19/09
    • 9:51/mi
      2/18/17
    • 10:03/mi
      1/24/16
    • 10:04/mi
      8/27/16
    • 10:15/mi
      10/31/09
    • 10:19/mi
      8/08/15
    • 10:20/mi
      10/23/10
    • 10:26/mi
      3/20/11
    • 10:33/mi
      7/16/16
    • 10:39/mi
      2/22/14
    • 10:42/mi
      8/02/14
    • 10:44/mi
      8/13/16
    • 10:47/mi
      2/08/14
    • 10:49/mi
      11/11/12
    • 10:49/mi
      3/13/10
    • 10:54/mi
      2/15/15
    • 10:54/mi
      8/08/09
    • 10:58/mi
      1/29/11
    • 10:59/mi
      3/26/16
    • 11:10/mi
      12/04/16
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    samedi
    févr. 8
    févr. 8 samedi

    Distance totale

    13,00miles

    Temps écoulé

    2:20:13 8:14AM - 10:45AM

    Allure moyenne

    10:47
    minutes par mile

    Parcours

    Covington
    Kentucky

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,56mph

    Calories

    1438
    600Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    153bpm
    104 - 195bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage