AmisFermer
Équipe New
Marie
intervals every mile...out to springgrove and back, sans buddy and iPod (did water at 9 mile only) ..brrrrrrrrr
Remarquable (à la date de cette course)
- plus haute FC max en un an
- 13 mi le plus rapide en 6 mois
- meilleur temps au km en 3 mois
- course la plus rapide en un mois
- meilleur temps au mile en un mois
Vos 13 mile les plus rapides
- 6:44/mi5/25/13
- 8:53/mi2/25/18
- 9:16/mi1/14/18
- 9:20/mi10/08/16
- 9:25/mi10/07/17
- 9:34/mi4/22/17
- 9:34/mi1/29/17
- 9:37/mi6/04/17
- 9:42/mi1/28/18
- 9:45/mi3/03/18
- 9:46/mi9/19/09
- 9:51/mi2/18/17
- 10:03/mi1/24/16
- 10:04/mi8/27/16
- 10:15/mi10/31/09
- 10:19/mi8/08/15
- 10:20/mi10/23/10
- 10:26/mi3/20/11
- 10:33/mi7/16/16
- 10:39/mi2/22/14
- 10:42/mi8/02/14
- 10:44/mi8/13/16
- 10:47/mi2/08/14
- 10:49/mi11/11/12
- 10:49/mi3/13/10
- 10:54/mi2/15/15
- 10:54/mi8/08/09
- 10:58/mi1/29/11
- 10:59/mi3/26/16
- 11:10/mi12/04/16
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
févr. 8
févr. 8
févr. 8
samedi
Distance totale
13,00miles
Temps écoulé
2:20:13
Allure moyenne
10:47
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,56mph
Calories
1438
Équivalent en nourriture
Une pastèque entière
Fréquence cardiaque moyenne
153bpm
104 - 195bpm