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Marie
3rd run in my weekly "Coast to Coast to Coast"-all along causeway..intervals 6 days post Big Sur Marathon ::) Beautiful but tough!
Remarquable (à la date de cette course)
Vos 15 mile les plus rapides
- 7:26/mi7/20/13
- 10:06/mi10/17/15
- 10:26/mi8/16/14
- 10:43/mi3/04/12
- 10:44/mi2/18/12
- 10:45/mi2/20/10
- 11:03/mi8/15/11
- 11:07/mi2/06/16
- 11:09/mi2/27/10
- 11:11/mi2/05/11
- 11:26/mi8/23/14
- 11:58/mi6/02/18
- 16:06/mi9/10/16
- 17:01/mi5/03/14
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
mai 3
mai 3
mai 3
samedi
Distance totale
15,45miles
Temps écoulé
4:22:45
Allure moyenne
17:01
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,53mph
Calories
1630
Équivalent en nourriture
1 grand saumon entier
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)