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    Équipe New
    Marie
    Hot hot..added on 2.5 before hand. ran last 4 miles from Berry back with Dan. Left foot super sore esp when took off shoe at end..:(

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    • course la plus tôt en 3 mois

    Vos 18 mile les plus rapides

    • 6:37/mi
      9/08/13
    • 6:54/mi
      9/01/13
    • 6:58/mi
      8/17/13
    • 8:45/mi
      6/01/13
    • 9:54/mi
      4/01/17
    • 10:05/mi
      3/10/18
    • 10:22/mi
      10/28/17
    • 10:34/mi
      9/29/17
    • 10:47/mi
      9/04/10
    • 10:49/mi
      9/26/15
    • 10:57/mi
      4/02/16
    • 10:57/mi
      3/12/11
    • 10:59/mi
      8/22/09
    • 11:06/mi
      3/29/14
    • 11:07/mi
      2/20/16
    • 11:13/mi
      4/02/11
    • 11:36/mi
      8/30/14
    • 11:40/mi
      3/15/14
    • 11:46/mi
      4/04/09
    • 12:13/mi
      3/05/16
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    samedi
    août 30
    août 30 samedi

    Distance totale

    18,02miles

    Temps écoulé

    3:29:02 6:27AM - 10:22AM

    Allure moyenne

    11:36
    minutes par mile

    Parcours

    Columbia
    Cincinnati, Ohio

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,17mph

    Calories

    1998
    600Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un énorme steak
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    154bpm
    105 - 171bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage