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Marie
St. C to NW and HP loops.Started with Megan, dropped to Kristi and then some intervals. Tried Bobby's ?Balm :)
Remarquable (à la date de cette course)
- 7 mi le plus rapide en un an
- 11 k le plus rapide en 6 mois
- meilleur temps au mile en 6 mois
- meilleur temps au km en 6 mois
Vos 7 mile les plus rapides
- 6:41/mi5/16/13
- 6:43/mi5/03/13
- 6:44/mi9/03/13
- 6:47/mi7/01/13
- 6:52/mi6/29/13
- 7:00/mi9/23/13
- 7:02/mi6/20/13
- 7:10/mi4/09/13
- 7:41/mi8/14/13
- 8:00/mi7/15/13
- 8:25/mi3/27/18
- 8:50/mi2/09/16
- 8:50/mi6/09/18
- 9:30/mi2/28/17
- 9:30/mi10/18/17
- 9:31/mi10/26/17
- 9:35/mi9/26/17
- 9:43/mi9/22/09
- 9:51/mi3/19/18
- 9:51/mi3/14/18
- 9:52/mi12/31/17
- 9:52/mi2/07/17
- 9:54/mi4/28/18
- 9:59/mi11/26/16
- 10:00/mi12/23/17
- 10:03/mi3/18/18
- 10:04/mi2/13/10
- 10:08/mi1/12/17
- 10:14/mi3/14/12
- 10:15/mi8/09/11
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
janv. 10
janv. 10
janv. 10
samedi
Distance totale
7,22miles
Temps écoulé
1:14:46
Allure moyenne
10:21
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,79mph
Calories
373
Équivalent en nourriture
Gros filet de saumon
Fréquence cardiaque moyenne
157bpm
97 - 171bpm