AmisFermer
    Équipe New
    Marie
    finished with 2X100m sprints (OK shy of 100m!!) -one at 7:10 and last at 6:50! phew ..am exhausted -these 2 are for you Al!! lol

    Remarquable (à la date de cette course)

    • plus haute FC max en un mois

    Vos 3 mile les plus rapides

    • 6:19/mi
      6/27/13
    • 6:39/mi
      4/26/13
    • 6:42/mi
      5/13/13
    • 6:44/mi
      7/22/13
    • 6:49/mi
      6/19/13
    • 6:54/mi
      9/26/13
    • 6:58/mi
      6/27/13
    • 6:59/mi
      12/13/17
    • 7:41/mi
      6/12/18
    • 8:15/mi
      5/21/18
    • 8:18/mi
      5/19/18
    • 8:19/mi
      11/11/17
    • 8:20/mi
      11/01/17
    • 8:31/mi
      2/13/18
    • 8:37/mi
      12/10/16
    • 8:37/mi
      3/03/18
    • 8:42/mi
      2/13/18
    • 8:43/mi
      11/13/17
    • 8:49/mi
      3/04/17
    • 8:56/mi
      12/10/11
    • 9:05/mi
      12/01/15
    • 9:12/mi
      10/05/17
    • 9:15/mi
      1/01/18
    • 9:16/mi
      8/14/17
    • 9:16/mi
      4/29/17
    • 9:17/mi
      4/11/17
    • 9:17/mi
      5/19/18
    • 9:17/mi
      10/14/16
    • 9:27/mi
      8/08/17
    • 9:27/mi
      5/29/17
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    vendredi
    janv. 16
    janv. 16 vendredi

    Distance totale

    3,13miles

    Temps écoulé

    35:11 2:54PM - 3:37PM

    Allure moyenne

    11:15
    minutes par mile

    Parcours

    Rendcomb Junction
    Cincinnati, Ohio

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,33mph

    Calories

    326
    540Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Gros filet de saumon
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    157bpm
    94 - 199bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage