AmisFermer
    Équipe New
    Marie
    Went out solo.. And caught up with Lori /Amanda /Tim/Karen/Nikki.. Ran last part with Lori/Amanda-didn't check watch -just went by feel.:)

    Remarquable (à la date de cette course)

    Rien de spécial

    Vos 6 mile les plus rapides

    • 6:34/mi
      5/09/13
    • 6:38/mi
      7/30/13
    • 6:55/mi
      9/10/13
    • 6:58/mi
      9/16/13
    • 7:55/mi
      3/20/18
    • 8:27/mi
      11/23/17
    • 8:27/mi
      4/24/18
    • 8:36/mi
      2/06/18
    • 8:49/mi
      2/20/18
    • 8:57/mi
      11/24/16
    • 9:02/mi
      5/01/18
    • 9:05/mi
      5/30/18
    • 9:05/mi
      2/01/18
    • 9:12/mi
      3/06/18
    • 9:14/mi
      5/24/18
    • 9:16/mi
      11/26/15
    • 9:17/mi
      5/13/17
    • 9:18/mi
      10/03/17
    • 9:26/mi
      6/07/18
    • 9:26/mi
      6/01/17
    • 9:26/mi
      1/16/18
    • 9:27/mi
      5/31/18
    • 9:27/mi
      11/09/17
    • 9:28/mi
      2/14/17
    • 9:28/mi
      6/08/18
    • 9:33/mi
      12/28/17
    • 9:35/mi
      3/23/18
    • 9:36/mi
      9/28/17
    • 9:37/mi
      9/29/09
    • 9:40/mi
      4/05/18
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    samedi
    déc. 19
    57 °F
    déc. 19 samedi

    Distance totale

    6,53miles

    Temps écoulé

    1:05:18 8:14AM - 9:20AM

    Allure moyenne

    10:00
    minutes par mile

    Parcours

    Covington
    Kentucky

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,00mph

    Calories

    788
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un régime de bananes
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    153bpm
    92 - 182bpm

    Cadence moyenne

    180ppm
    98 - 200ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage