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Marie
ugh right leg tibial tendonitis was really acting up...Stopped after 1 loop of walk run and did stretch per Joe..(felt much better although still tight) after and ran slowly back with Dan. Need to do more stretches on this calf-same as 2 yrs ago...uugh
Remarquable (à la date de cette course)
Vos 3 mile les plus rapides
- 6:19/mi6/27/13
- 6:39/mi4/26/13
- 6:42/mi5/13/13
- 6:44/mi7/22/13
- 6:49/mi6/19/13
- 6:54/mi9/26/13
- 6:58/mi6/27/13
- 6:59/mi12/13/17
- 7:41/mi6/12/18
- 8:15/mi5/21/18
- 8:18/mi5/19/18
- 8:19/mi11/11/17
- 8:20/mi11/01/17
- 8:31/mi2/13/18
- 8:37/mi12/10/16
- 8:37/mi3/03/18
- 8:42/mi2/13/18
- 8:43/mi11/13/17
- 8:49/mi3/04/17
- 8:56/mi12/10/11
- 9:05/mi12/01/15
- 9:12/mi10/05/17
- 9:15/mi1/01/18
- 9:16/mi8/14/17
- 9:16/mi4/29/17
- 9:17/mi4/11/17
- 9:17/mi5/19/18
- 9:17/mi10/14/16
- 9:27/mi8/08/17
- 9:27/mi5/29/17
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
avr. 7
avr. 7
avr. 7
mardi
Distance totale
3,16miles
Temps écoulé
39:38
6:43PM - 7:42PM
Allure moyenne
12:33
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,78mph
Calories
390
Équivalent en nourriture
Gros filet de saumon
Fréquence cardiaque moyenne
138bpm
82 - 168bpm