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    Équipe New
    Marie
    Ran with Tim and Tana.. 8 mile add on after group run. Last few miles, legs felt tired.. was supposed to be 15-16 only. Now signed up for mini-heart 15k in am😱😏 Fastest 20 m trg run EVER. Yay!!

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 20 mi le plus rapide depuis toujours
    • 32 k le plus rapide depuis toujours
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 20 mile les plus rapides

    • 10:06/mi
      3/24/18
    • 10:07/mi
      3/11/17
    • 10:44/mi
      9/23/17
    • 10:48/mi
      2/25/17
    • 10:56/mi
      3/26/11
    • 11:07/mi
      10/15/11
    • 11:09/mi
      10/01/11
    • 11:17/mi
      3/10/12
    • 11:20/mi
      3/22/14
    • 11:32/mi
      10/12/13
    • 11:32/mi
      4/11/09
    • 11:35/mi
      8/21/10
    • 12:34/mi
      9/03/11
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    samedi
    mars 11
    45 °F
    mars 11 samedi

    Distance totale

    20,09miles

    Temps écoulé

    3:23:07 7:52AM - 11:29AM

    Allure moyenne

    10:07
    minutes par mile

    Parcours

    Columbia
    Cincinnati, Ohio

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,93mph

    Calories

    2298
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    155bpm
    92 - 171bpm

    Cadence moyenne

    185ppm
    82 - 204ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage