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    Équipe New
    Marie
    Return Back Long Run-supposed to be 10:30 pace, but upset tummy due to non wise choices night before..😜 alsnost classified as "junk miles"😏 except got to run with my buddies😍

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    • course la plus tôt en un mois

    Vos 22 mile les plus rapides

    • 10:37/mi
      3/25/17
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    mars 25
    70 °F
    mars 25 samedi

    Distance totale

    22,00miles

    Temps écoulé

    3:53:36 6:56AM - 11:47AM

    Allure moyenne

    10:37
    minutes par mile

    Parcours

    Covington
    Kentucky

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,65mph

    Calories

    2529
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    152bpm
    96 - 171bpm

    Cadence moyenne

    181ppm
    78 - 246ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage