AmisFermer
    Équipe New
    Marie
    well weather was perfect, there with great friends..9 new recruits (Bob, Annie, Adam, Holly, Tim, Suzanne, Judy and Michelle) plus Angie, and I was 22 mins slower than last year.. uugh..achilles on left foot was bothering me, on uneven surface, and around 6 mile marker twisted my right ankle.. Tim fell and Holly couldnt see or breathe..Suzanne got stung, Annie got lost and then stung, but othrthan all that success!! :D

    Mots-clés

    Marche/Course
    Trail

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 14 mile les plus rapides

    • 6:29/mi
      4/29/13
    • 6:30/mi
      9/21/13
    • 7:13/mi
      7/13/13
    • 10:16/mi
      8/01/09
    • 10:17/mi
      2/11/17
    • 10:19/mi
      8/19/17
    • 10:35/mi
      8/12/17
    • 11:04/mi
      11/03/17
    • 11:06/mi
      8/01/10
    • 11:07/mi
      8/27/11
    • 11:18/mi
      9/10/11
    • 11:49/mi
      2/26/11
    • 13:54/mi
      7/30/11
    • 16:04/mi
      9/12/15
    • 18:02/mi
      9/09/17
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    samedi
    sept. 9
    68 °F
    sept. 9 samedi

    Distance totale

    14,56miles

    Temps écoulé

    4:22:27 7:36AM - 12:05PM

    Allure moyenne

    18:02
    minutes par mile

    Parcours

    Pine Ridge
    Kentucky

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    3,33mph

    Calories

    1787
    420Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    142bpm
    105 - 170bpm

    Cadence moyenne

    151ppm
    60 - 254ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage