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    Équipe New
    Marie
    planned on 18, but at 17 mile marker Erica wanted to do more-so we did..:) Carol, Jeanne Marie, Teresa(?) and tag teaming with Danielle's group:) Chilly and windy-wore CRX and long sleeve with jacket (too warm)..50F something temp.

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 20 mi le plus rapide en 6 mois
    • 32 k le plus rapide en 6 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 20 mile les plus rapides

    • 10:06/mi
      3/24/18
    • 10:07/mi
      3/11/17
    • 10:44/mi
      9/23/17
    • 10:48/mi
      2/25/17
    • 10:56/mi
      3/26/11
    • 11:07/mi
      10/15/11
    • 11:09/mi
      10/01/11
    • 11:17/mi
      3/10/12
    • 11:20/mi
      3/22/14
    • 11:32/mi
      10/12/13
    • 11:32/mi
      4/11/09
    • 11:35/mi
      8/21/10
    • 12:34/mi
      9/03/11
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    samedi
    oct. 1
    oct. 1 samedi

    Distance totale

    20,14miles

    Temps écoulé

    3:44:27 6:45AM - 10:45AM

    Allure moyenne

    11:09
    minutes par mile

    Parcours

    Newport
    Newport, Kentucky

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,39mph

    Calories

    2377
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    159bpm
    115 - 177bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage