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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Rapport de course annuel 2011

    Miles courses cette année

    cent quarante-cinq

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 6,1 miles
    11 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 1,3 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,8jours

    Moment de la journée

    71%
    AM

    Allure moyenne

    10:42minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 21 août

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    116jours
    7 sept. — 31 déc.
    Plus longue série
    2jours
    24 août — 25 août

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile7/31/1128:38min/mi2,10mph28:38total1course
    • 2 mile6/15/1110:14min/mi5,86mph20:28total5courses
    • 5 km7/19/119:55min/mi6,05mph30:50total4courses
    • 4 mile9/06/119:44min/mi6,17mph38:55total3courses
    • 5 mile8/24/119:27min/mi6,35mph47:13total5courses
    • 10 km8/07/1110:33min/mi5,69mph1:05:32total1course
    • 10 mile8/27/119:47min/mi6,14mph1:37:46total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.